用半杯燕麦片(用食用的纯燕麦片即可)、1/4杯牛奶、2汤勺蜂蜜混合在一起，调成糊状，然后这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，将其悬挂在浴缸的水龙头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲入浴缸中。

     另外，将1/4杯燕麦片用一些温水混合好，调成糊状。用手直接涂抹在发红、发痒的皮炎患处，或者干燥的手肘、足跟，腿部，然后用温水冲净或者用温热毛巾擦干净即可，每天涂抹1~2次。

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